战术训练场是一块东西走向的长方形训练场，里面包含了400米障碍跑和战术基础训练场地。    热身结束以后，菜鸟们就在班排长的带领下到了训练场西边，准备开始障碍训练。    周海涛端着枪，走到铁丝网旁边，说道：“400米障碍训练，咱们先从铁丝网开始。    这个铁丝网分成三个部分，第一段是低姿匍匐网，铁丝网高30厘米；    第二段是侧姿匍匐网，高45厘米；    第三段是跃进冲刺的开阔地，长15米。    接下来，陈班长和范班长会给你们做示范，全都好好看清楚，明白吗？”    “明白！”    陈晨和范广涛两个人分别站在了铁丝网前面，双手持枪在胸前，示意做好了训练准备。    “持枪！”    周海涛一声令下，陈晨和范广涛同时用右手单手提枪放在了身体右侧。    “卧倒！”    两个人同时卧倒在地，枪还被他们紧紧地抓在手里。    “匍匐准备！”    两个人同时扭身趴下，同时用双臂撑起身体，把枪垫在了胸前。    “前进！”    两个人的速度很慢，看上去就像是分解动作一样。    菜鸟们站在铁丝网两边直勾勾的盯着他们，生怕错过任何一个细节。    “现在是低姿匍匐，屁股一定要放低，要不然很容易被铁丝勾住。”    正说着话呢，陈晨突然停了下来，仔细一瞧，屁股后面的裤袢被铁丝网勾住了。    菜鸟们顿时发出一阵阵笑声，就连几个班长也忍不住笑了起来。    “这就是活生生的例子，你们可不许出现在这样的情况。”    周海涛有了一个很好的反面教材，陈晨苦笑一声，迅速摘下了裤袢上的铁丝网。    “咱们现在用的铁丝网还是都是熟塑料的，只要不直接接触皮肤，还算是比较安全。    等会儿训练的时候，全都戴好帽子，别大冷天的给我弄几个破伤风出来。”    菜鸟们又是一阵傻笑，铁丝网下面的两个班长听到以后连忙按了按头顶的帽子。    十米的距离说远不远，说近不近，站在铁丝网边上看，就那么几步路的事情。    班长们爬的也快，很快就到了侧姿匍匐的铁丝网下面。    “现在到了侧姿匍匐，在运动过程中，进入侧姿匍匐的铁丝网以后要及时转过身体。    看你们班长的动作，用单臂撑起身体，另一只手要将枪拿在胸前。”    到了姿势转换的时候，陈晨和范广涛还特地停了下来，方便让菜鸟们看清楚他们的动作。    “侧姿匍匐，继续前进。    你们注意看班长们的腿部动作，侧姿匍匐是腰胯用力，以大腿的蹬力迅速向前。    一定要注意身体的协调性，还有力量的运用。”    很快，陈晨和范广涛就爬到了侧姿匍匐的出口。    “在这里停一下，全都看我这。”    菜鸟们立刻把目光投向了周海涛，就听他说道：“从铁丝网下面出来，这是一个考验。    动作熟练的人可以直接扑出来，然后迅速起身进行冲刺。    十五米开阔地的冲刺、卧倒、射击要求只有一个，就是快。”    他的话说完，陈晨纵身一扑从铁丝网里面冲了出来，紧接着窜起来抱着枪就冲向了终点。    卧倒。    射击。    陈晨完成了他的演示，而接下来就是范广涛了。    “刚才陈班长演示的是直接冲出去的动作，接下来由范班长演示另一种。    身体协调性很好的人可以尝试一下，在跃出铁丝网的时候直接用前滚翻冲出去，然后起身冲刺！”    范广涛的身体一动，菜鸟们就立刻看了过去。    只见他双臂在地上撑了一下，紧接着一个前滚翻在就滚出了铁丝网，紧接着就是起身冲刺，跑到了陈晨的身边。    “起立！”    两个班长同时从地上站起来，菜鸟们立刻爆发出一阵掌声。    “演示完毕，都看清楚了吗？”    没有人说话。    虽然班长们演示的动作很细致，可是对于菜鸟们来说，第一次接触，还有很多不明白的动作要领，一时半会儿的根本就想不明白。    “想不明白就不要想了，进入爬两圈，就什么都记住了。”    “全体都有，按大小个成两路纵队，集合！”    完蛋了！    张浩站在铁丝网前面，脑袋里充满了浆糊。    他又是排头，旁边还是李乾坤。    战术基础训练的时候，李乾坤就是和他一组，结果他成了反面教材，每天被人们津津乐道。    他能够清楚的感觉到来自周围的嘲笑和鄙视，却又充满了无奈。